不要以为肤色都是天生的，其实许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。那么哪些食物能够影响肤色呢？

1、食盐

食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

2、动物油和植物油

过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

3、动物性脂肪和蛋白质

有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。