营养专家认为，饮用果汁应适量。美国小儿研究所制定的标准要求，年龄在1至6岁的儿童，每天的果汁消耗量为120至180克左右，年龄在7至18岁之间的孩子，每天的果汁消耗量为240至370克左右。