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减肥到底能减出什么？ |
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日期：2008-03-30 23:16:43
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| "现在要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是以瘦为美，非得把自己折腾到骨瘦如柴方才罢休。"一位营养师对目前减肥门诊出现的这种状况深表忧虑。 据调查发现，减肥人群存在着认识误区： 首先，80.7%的被访问者使用减肥产品的目的是为了保 |
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危险，不要随意“洗血”减肥 |
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日期：2008-03-30 23:16:43
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| 时下，在一些城市人中流行一种名为“洗血”的减肥、保健新法。据说，这种方法可以达到减肥、美容、健康、长寿的目的。但是，有关医学专家指出：盲目“洗血”不仅会影响人体健康，严重的还会危及生命。 从部分医院血液净化部门了解到，近来因洗血不当“洗”出病的患者呈 |
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揠苗焉能助长，减肥岂能勒腰 |
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日期：2008-03-30 23:16:42
点击：4 评论：0
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| 腰腹的围度在女性曲线身段中占很重要的位置。正因为这样，特别是肥胖者，为了减小腰腹的围度，无论何时总是把腰带勒得紧紧的，认为这样就可以达到腰细的目的。其实，这对身体健康极为有害。 腰带勒得过紧，把腰腹部的肌肉捆束起来。必然影响肌肉的正常收缩、舒张运动， |
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理想减肥细说 |
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日期：2008-03-30 23:16:42
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| 你想减掉多少体重？ 理想体重——成年后，你曾有过的至少持续了一年的最低体重。 减多少体重取决于你的目的，但对于大多数人来说，减低一定体重并防止反弹就行了。 最初目标不应大于10%，因为5%—10%的减重对健康已经大有益处。 你需要多少时间才能达到目标？ 每周减重 |
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健康减肥才是真的爱自己 |
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日期：2008-03-30 23:16:41
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| 如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥从根本意义上讲,应当是减少体内多余的脂肪,而不是单纯的减轻体重。这需要从两方面入手，一方面减少能 |
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IT人苗条健康行动刻不容缓 |
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日期：2008-03-30 23:16:41
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| IT是21世纪时髦的行业，却也是一个因高压而倍显艰苦的职业，是一个很难培养良好生活习惯的职业。IT人的职业习惯太无奈，每天至少工作15小时以上，而且都是坐在电脑前。对于同一件事情，老板层每天至少会有三种决定，那就得去做三遍；每天一下班浑身就象散了骨架似的， |
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饭后吃水果容易导致肥胖 |
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日期：2008-03-30 23:16:40
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| 大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最 |
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冬季除脂减肥完全手册 |
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日期：2008-03-30 23:16:40
点击：6 评论：0
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| 秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气恶劣、无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海；等到了春天，面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首、 |
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冬季减肥切莫作无用功 |
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日期：2008-03-30 23:16:40
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| 本报讯（记者马天行）立冬过后，人人纷纷裹起厚衣抵御寒冷的天气。对于肥胖人群来讲冬季是一个极其容易堆积脂肪的季节，运动量下降消耗减小，夏季减肥的成效很快就化为乌有。于是人们便想出各种减肥方式以期达到减重目的，专家告诉记者，很多司空见惯的方式其实并不利于 |
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减重别减到胸部下垂 |
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日期：2008-03-30 23:16:39
点击：8 评论：0
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| 面对市面上五花八门的减肥方式，从激烈的断食法、减肥药，到缓和的针灸、饮食控制、运动等方式，可是面对这么多的减肥方式，许多女性朋友们还是会很勇敢的尝试断食法，因为她们觉得这是最快速的方式；的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大 |
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肥胖和心脏病的距离 |
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日期：2008-03-30 23:16:39
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| 世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，它的危害无年龄、身份、地域之分。每年有一千七百万人死于心血管疾病，其中80%来自于低等和中等收入国家。 我国肥胖的发生率日益增加，心脏健康问题也越来越严重。日前由卫生部、科技部、国家统计局发布 |
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年轻是减肥的黄金时期 |
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日期：2008-03-30 23:16:38
点击：7 评论：0
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| 大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过３０，后悔就来不及了。 根据一项调查显示，虽有很多人觉得或怀疑自己过胖 |
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特殊阶段女人易胖 |
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日期：2008-03-30 23:16:38
点击：6 评论：0
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| 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。 减肥是痛苦的，服药、节食、锻炼不管哪一样都是 |
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为白米饭伸冤 |
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日期：2008-03-30 23:16:37
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| 谁说吃白米饭就会发福呢？其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的，白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充分利用白米饭的好处就不一定会发福。其实，只要充分利用人体所需要的三大营养素：碳水化 |
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不要轻言放弃 |
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日期：2008-03-30 23:16:37
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| 很多参加减肥班的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是病人就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的「停滞期」而已，只要渡过这一个时期，体重还是会继续下降的。 人体的生理功能很奥 |
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