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哪种减肥方法更心动 |
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日期：2008-03-30 23:16:20
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| 在今年酷热的夏天，在许多女人的心里，同样热得发烫的是减肥欲望。最能显现身材凹凸有致的季节，骄傲者可以说做女人“挺好”，但大部分人恨不能有一种名模的模子出售，往身上一套，削赘肉如烂泥。 我们生命版推出“减肥实验室”，修炼N天，吊衫、窄裙和猫步，不会让你 |
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说说我的减肥之道 |
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日期：2008-03-30 23:16:19
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| 首先一点是要强调的，减肥需要长期坚持，如果想减肥，那么就需要改变自己的饮食习惯，生活习惯。 肥胖的原因我归纳就三点：1基因原因，这点占主要原因，幸运的是有这基因的人不多。2。是得了病，不过这不是正常的胖，通常是能量的代谢出问题而且还伴有水肿。3。生活习 |
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中医减肥：方法要因人而异 |
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日期：2008-03-30 23:16:18
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| 中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。 选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。 内服汤剂 |
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中医减肥有无副作用？ |
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日期：2008-03-30 23:16:18
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| 据台湾有关报道，1993年53名比利时妇女因服用中药防己减肥，而导致肾功能衰竭。对此，中医界认为防己对肾脏并无危害，台湾卫生署药政处官员也不怀疑防己会对肾脏有害处。在此想提出下列三点说明： 防已具利尿药效，也是减肥中药之一，其实那只是除水减重，借利尿作用迅 |
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运动时最好不要穿低腰裤(图) |
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日期：2008-03-30 23:16:17
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| align=center> 您知道哪种运动方式和多大运动强度适合自己的年龄和身体素质吗？你知道一周锻炼几次为最佳吗？ 目前，针对个人的运动处方包括健身性、竞技性、治疗性、预防性等处方，想要科学地制定适合自己的健身性运动处方，有三个关键必需注意： 根据目的选择项目 不 |
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快走减肥 一个月减10斤腰速细(图) |
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日期：2008-03-30 23:16:17
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| > 已经在减肥沙龙这里呆了很久，以前在美食厨房混，自从发现减肥沙龙之后，便爱上了这里。因为我一直是个有些胖，绝对不瘦，但又想叫自己瘦下来的人。 中秋节的时候，正式开始了我的减重历程。 早上6点半左右起床，做做伸展运动，准备早饭。 早上我会吃的很丰富，很有营 |
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三招教你更新的燃脂方法 |
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日期：2008-03-30 23:16:16
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| 如果有一种方法，可让身体毋需激烈运动也能自行燃烧脂肪，那该有多好！其实这并非梦想。让专家告诉你怎么做。 一、 重量训练的燃脂速度比较高 你知道吗？奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。会产生这种差异是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。 |
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春来动身早 八大减肥新概念(图) |
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日期：2008-03-30 23:16:15
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| align=center> 必要的热身 这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。 必要的伸展运动 伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同 |
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完美身材，美女追求高标准 |
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日期：2008-03-30 23:16:14
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| 完美的女人就需要标准的身材来衬托，美女身材的七大标准，让你在追求瘦的同时，有一个更加明确的“指航针”！ 一.胸部美： 医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的 |
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高招：减肥绝对不必戒零食 |
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日期：2008-03-30 23:16:13
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| 许多女性为了减肥，经常不得不放弃自己喜欢的零食，结果十分痛苦，其实减肥也不一定非要戒零食的。 这取决于你一天的能量摄入和消耗之间的平衡以及零食的质和量。下列情况就不必戒掉零食：你每天摄入的总能量是固定的，零食只是其中的一 部分，并不是额外增加的量。偶 |
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饮食趋向“现代”，导致肥胖病等发病率升高 |
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日期：2008-03-30 23:15:15
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| 肥胖不仅在欧美是普遍现象，肥胖的“巨浪”也正冲击亚洲。放弃传统的饮食模式而代之以“现代”的饮食模式的转变是这种不良现象产生的原因。这是６月２７－２９日在北京召开的关于饮食与健康的北京国际高层科学会议——２００１年中国、亚洲和地中海传统饮食模式国际研讨 |
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紧张会导致苗条女性腰部肥胖 |
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日期：2008-03-30 23:15:15
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| 美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。 主持这项研究计划的加州大学艾波尔博士指出，心理紧张可能使具有正常休眠考的松水平以及体重为平均值的健康人腹部脂肪堆积。这是 |
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压力就这样令你发胖 |
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日期：2008-03-30 23:15:14
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| 1.古墓丽影派 A工作即将截止，你面对一大堆需要处理的文件，心情非常恶劣，什么也不想做。 B好不容易有了一个节假日，你把时间分成三个睡眠段，直到周一，你还头目昏昏。 C疲惫不堪时，你不吃不喝，准备在办公室里冬眠。 KEEP-FIT必杀计： 晒得黑一些，我们再瘦些 耶鲁 |
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光线·压力·肥胖 |
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日期：2008-03-30 23:15:14
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| 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们之间有关联。众所周知，冬季是人容易发胖的季节，许多人都以为冬季寒冷，人的体力活动相对减少，机体新陈代谢减慢，热量消耗少等等，如此，人当然会肥胖。实际上，这仅仅是看到问题的一个方面。据国外科学研究发现，人的精 |
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感冒病毒可能引起肥胖症 |
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日期：2008-03-30 23:15:13
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| 美国科学家最近通过动物试验发现，引起咳嗽、打喷嚏和其他感冒症状的一种病毒，可能会干扰动物消化食物的正常过程，使机体将过多食物转化成脂肪。美国威斯康星大学的尼基尔.杜兰达尔博士及其同事最近在《国际肥胖症杂志》上发表文章说，他们把这种名为AD-36的病毒注射到 |
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