| 一网友秋天暴吃暴喝的惨败后果 |
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为什么一到这个季节我就吃的多还忍不住一个劲的吃？？？？？
比夏天胖了至少8斤！！！！肚子都有了！！！！！
晕S！！！！！！！！！！！！！
怎么办！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
前几天痛定思痛，一定不能这样了，分手之后也许太高兴（因为分手对我来说真的是解脱），又来到新的地方，工作生活，是不是太开心？还是太孤单，没什么可寄托的，只好不停的吃东西，用饱饱的感觉，让自己觉得还有安定感？不晓得，但是我知道，如果想时刻做好遇见帅锅锅的准备，那是不能一直这样放纵自己，因为胖子是没资格在遇见帅锅锅的时候是做好准备的！！！
既然想减肥，就不能多吃，没见过哪个瘦子是这样一直吃一直吃的，除非甲亢患者！！
我不想选择药物，因为不止一次见到因药物减肥而导致牙齿脱落营养不良MC不正常心脏负担加重的案例的。而且以前我也用过药物，可是产生依赖之后BB会很不正常，便秘加重，很不舒服。
前几天看到有用苦瓜，生吃苦瓜减肥的，就买了两根，结果第一根我剁碎了泡水硬喝，喝了不到5大口就想吐。。。。。放弃，不过用苦瓜炒鸡蛋倒还能接受，配黑米饭吃。感觉还可以，因为看到黑米也能减肥的信息。
还有就是蜂蜜，我低血糖，不敢太饿着自己，曾经高中的时候饿晕过去，桑拿的时候晕过去，所以不能用饿肚子太过的方法。蜂蜜每天早上喝，涂面包吃，这样便秘有改善。但是听说蜂蜜吃多也要胖。。。。准备放弃中。不如以后晚饭都选择香蕉。
还有苹果与酸奶，但是我是O型血，听说O人喝酸奶减肥没有效果，也准备放弃，我是超喜欢喝酸奶，伊犁大果粒味全优酪乳还有凝固型的酸奶都是我的最爱。。。。。。难道要我放弃？？？？还有苹果，我戴了牙套，吃苹果好不方便，现在能尽情吃的水果只有香蕉。。。。郁闷中！！！
看来，我只有减少吃东西的次数了！
每天只能按时吃早餐吃午餐，晚餐只吃水果，水果只限香蕉跟猕猴桃了吧？
以后：
每天早上吃泡好的黑米饭，吃完就要再泡一碗，因为黑米很难煮，至少需要泡一天一夜；外加一杯酸奶，选择低脂的；
中午吃饭，一定要细嚼慢咽，多喝水，喝绿茶；
晚上吃香蕉和猕猴桃，少喝水以免浮肿，不能吃零食！！！！
周末至少绝食一天，只喝水或者吃水果！！！！！
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